Servicio de geriatría

Fragilidad y funcionalidad del adulto mayor · Ciudad Juárez

Atención de la debilidad, la pérdida de fuerza y la dificultad para las actividades diarias.

Consultorio y domicilio
Puede venir acompañado
Plan por escrito

Cuándo consultar

¿Cuándo consultar por fragilidad?

La fragilidad avanza en silencio: menos fuerza, menos peso, menos actividad. Cada señal temprana es una oportunidad de revertirla.

Cuándo consultar

Ha perdido peso sin proponérselo.
Se cansa con esfuerzos que antes hacía sin problema.
Camina más lento o le cuesta levantarse de la silla.
Necesita ayuda en actividades que antes hacía solo.

Antes de su consulta

Anote su peso actual y el de hace 6 y 12 meses, si lo conoce.
Registre qué come en un día típico: nos importa la proteína.
Traiga estudios de laboratorio recientes si los tiene.

Puntos importantes

La pérdida de peso involuntaria siempre debe estudiarse; nunca es «normal por la edad».
Reposo prolongado debilita: incluso en enfermedad, el movimiento guiado protege.
La fragilidad aumenta el riesgo de complicaciones en cirugías y hospitalizaciones.

En la consulta

¿Qué se revisa en la consulta?

01 Escalas validadas de fragilidad y sarcopenia

02 Fuerza de prensión y velocidad de marcha

03 Independencia en actividades básicas e instrumentales

04 Valoración nutricional y de ingesta de proteína

05 Causas médicas de pérdida de peso o fuerza

06 Medicamentos que contribuyen a la debilidad

07 Estado de ánimo y red de apoyo

08 Plan de ejercicio adaptado a su condición

Paso a paso

De la valoración a un plan práctico

Agende su cita

Por WhatsApp o llamada. Le confirmamos horario y el costo vigente antes de cerrar la cita.

Prepare sus documentos

Identificación, estudios recientes, recetas y todos los medicamentos, incluidos suplementos.

La valoración, con calma

Medimos fuerza, velocidad de marcha y estado nutricional con escalas validadas.

Plan por escrito y seguimiento

Se lleva sus indicaciones explicadas, los ajustes de tratamiento y la fecha del siguiente control.

Resultados esperados

Qué puede esperar de la atención

Cada persona evoluciona distinto; estas son metas realistas que se ajustan en cada seguimiento.

Corto plazo

Diagnóstico claro: robusto, prefrágil o frágil
Causas médicas tratables identificadas
Plan de proteína y ejercicio iniciado

Mediano plazo

Recuperación gradual de fuerza y peso
Más energía para el día a día
Metas medibles a 3 y 6 meses

Largo plazo

Independencia conservada
Menos hospitalizaciones y complicaciones
Reserva física para enfrentar enfermedades

Respaldo científico

Fuentes confiables y verificables

Las recomendaciones de esta página se alinean con la orientación de estos organismos:

Contenido educativo: no sustituye la valoración médica individual.

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Preguntas frecuentes

Sobre este servicio

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¿La fragilidad se puede revertir?

En etapas tempranas, sí. Ejercicio de fuerza, proteína suficiente, corrección de deficiencias y ajuste de fármacos mejoran la función de forma demostrada.

¿Puede hacer ejercicio alguien de 85 años?

Sí, y es de quienes más se benefician. Hay mejoría demostrada incluso pasados los noventa.