HOLA
Soy la Dra. Brenda Joanna Estrada Martínez, geriatra, certificada por el Consejo Mexicano de Geriatria A.C. Dedicada con un enfoque especial en la atención integral a la persona mayor. Mi objetivo es mejorar la calidad de vida de mis pacientes a través de un cuidado empático y personalizado, abordando tanto sus aspectos médicos, físicos, emocionales y sociales
![🧣❄️ ¿Tristeza en invierno? No es normal envejecer así ❄️🧣
Durante la época invernal, muchas personas mayores pueden presentar síntomas de depresión, los cuales frecuentemente pasan desapercibidos.
⚠️ Señales de alerta
🔹 Apatía o desinterés
🔹 Cansancio constante
🔹 Cambios en el sueño o apetito
🔹 Aislamiento social
🔹 Irritabilidad o molestias físicas frecuentes
🧠 El frío, la menor exposición a la luz solar y la soledad pueden afectar el estado de ánimo, pero la tristeza NO es parte normal del envejecimiento.
💡 ¿Qué podemos hacer?
☀️ Exposición diaria a luz natural
🚶♀️ Actividad física segura
📞 Mantener contacto social
🍲 Buena alimentación e hidratación
❤️ Escucha y acompañamiento oportuno
👉 La depresión en la persona mayor se puede detectar y tratar.
Acudir a valoración médica a tiempo mejora la calidad de vida.
👩🏻⚕️Dra. Brenda Joanna Estrada Martínez
Cédula profesional 11015760, Cédula de especialista: 14373082
🥼⚕️Certificada por el Consejo Mexicano de Geriatria, A.C.
—> Socio activo de la Academia Mexicana de Geriatria ⚕️
📞 Agenda tu cita: [656 582 1954]
📍 Dirección: [Av. Plutarco Elias Calles 1148, Ciudad Juarez, Chihuahua
https://www.drabrendageriatra.com
📅 Citas con previa agenda
👩⚕️ Atención especializada en la persona mayor
👵👴 Cuidar la salud mental también es cuidar la vejez.
#SaludMental #PersonaMayor #DepresiónGeriátrica #Invierno #Geriatría #EnvejecimientoSaludable #drabrendageriatra](https://scontent.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/608720320_122276067602205830_5456934607357797136_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=110&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=KAPNoVEL-y8Q7kNvwEI_Wvw&_nc_oc=Adn7Q7WDhC1cbRoF53hswHgdkZ7zDvZWzJz_I4cBfsBnRwyoC-qg_TzrFbg1u0Lme5U&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=cZJfKVnlF6WhyMTWAGQd9Q&oh=00_AftLU5jkYgoiQrZvvZEbUAetaiyiT1qQV6gH-mV9lJiN2A&oe=698EAC11)
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SERVICIOS
Atención Integral al Adulto Mayor:
Evaluación y manejo de problemas de salud específicos de la tercera edad, incluyendo enfermedades crónicas, demencia, y otros síndromes geriátricos para mejorar la calidad de vida de los pacientes.
Asesoría y Apoyo a Familiares:
Brindar orientación y apoyo a los familiares de personas mayores, ayudándolos a entender y manejar las condiciones de salud de sus seres queridos, además de ofrecer recursos y estrategias para el cuidado en el hogar.
Programas de Prevención y
Promoción de la Salud:
Implementación de programas diseñados para prevenir enfermedades y promover el envejecimiento saludable, brindando información sobre educación física y nutricional.