Medir la presión en casa puede aportar información valiosa, pero una postura inadecuada, un brazalete incorrecto o hablar durante la medición pueden alterar el resultado.
Preparación antes de medir
Procure usar un equipo validado con brazalete adecuado para el tamaño del brazo.
- ✓Evitar ejercicio, tabaco y cafeína durante los 30 minutos previos.
- ✓Vaciar la vejiga y sentarse en reposo durante cinco minutos.
- ✓Apoyar espalda y pies; no cruzar las piernas.
- ✓Colocar el brazo apoyado a la altura del corazón.
- ✓No hablar ni usar el teléfono durante la medición.
Cómo registrar los resultados
Realice dos lecturas separadas por aproximadamente un minuto y anote fecha, hora, cifras y síntomas.
Lleve el registro y, si es posible, el aparato a la consulta. No cambie medicamentos por cuenta propia basándose en una sola lectura.
Cuándo buscar atención
Una cifra muy elevada acompañada de dolor de pecho, falta de aire, confusión, debilidad, alteración del habla o visión requiere valoración urgente. Ante síntomas graves, llame al 911.