🌿 Agosto: Mes de la Persona Mayor
- drabrendaestradamt
- 28 ago
- 2 Min. de lectura
Un homenaje a la experiencia, la sabiduría y el valor de nuestros adultos mayores
Cada mes de agosto celebramos en México el Mes de la Persona Mayor, un espacio para reconocer la importancia de quienes han dedicado toda una vida a construir familias, comunidades y un legado lleno de aprendizajes.
El 28 de agosto conmemoramos el Día del Abuelo, pero más allá de una fecha, es la oportunidad perfecta para reflexionar sobre el envejecimiento saludable, el respeto y el acompañamiento digno que merecen nuestros mayores.
¿Por qué es importante hablar de las personas mayores?
El número de adultos mayores en México está creciendo rápidamente. Para 2050, se estima que 1 de cada 4 mexicanos tendrá más de 60 años. Esto significa que necesitamos construir una sociedad más inclusiva y preparada para atender las necesidades de esta etapa de la vida.
Las personas mayores son:
✅ Portadoras de sabiduría y experiencia.
✅ Un pilar en la educación y cuidado de las nuevas generaciones.
✅ Fuente de valores, tradiciones y unión familiar.
🌱 Pilares para un envejecimiento saludable
Durante este mes queremos recordar algunos hábitos clave que favorecen la salud y el bienestar en la vejez:
Alimentación balanceada 🥗: rica en proteínas, verduras y baja en azúcares.
Actividad física adaptada 🚶♀️: caminar, ejercicios suaves o yoga para mantener movilidad.
Chequeos médicos regulares 🩺: la prevención es la mejor inversión en salud.
Bienestar emocional 💬: mantener vínculos familiares, amistades y proyectos de vida.
Mente activa 📚: lectura, juegos de memoria o aprender nuevas habilidades.
Este mes, celebremos a nuestros mayores 📅
Hagamos del Mes de la Persona Mayor una oportunidad para:
✨ Escuchar sus historias.
✨ Compartir tiempo de calidad.
✨ Brindar apoyo y cuidado responsable.
✨ Reconocer su gran aportación a la sociedad.
Nuestro compromiso
En la consulta geriátrica busco ofrecer un acompañamiento integral para las personas mayores, entendiendo que cada paciente es único. Mi meta es mejorar la calidad de vida y promover un envejecimiento activo, digno y feliz.
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