Historia detallada de caídas y circunstancias
Dra. Brenda EstradaMédica geriatraAgendar valoración← Volver a servicios
Seguridad, equilibrio e independencia
Prevención de caídas en personas mayores en Ciudad Juárez
Una valoración integral para identificar por qué ocurren las caídas y construir un plan que ayude a caminar con mayor seguridad y conservar la independencia.
✓ Valoración integral✓ Plan individualizado✓ Orientación familiar
Una caída no debe considerarse normalPuede ser la primera señal de un problema de equilibrio, fuerza, visión, presión arterial o medicamentos.
Señales que merecen valoración
¿Cuándo consultar por riesgo de caídas?
No es necesario esperar a una fractura. Una caída reciente, el miedo a caminar o una marcha más lenta justifican revisar factores modificables.
- ✓Una o más caídas en el último año
- ✓Tropiezos frecuentes o sensación de inestabilidad
- ✓Dificultad para levantarse de una silla
- ✓Uso reciente de bastón o andadera
- ✓Mareo al ponerse de pie
- ✓Debilidad o pérdida de masa muscular
- ✓Miedo a caminar o dejar de salir
- ✓Fractura previa o diagnóstico de osteoporosis
Buscar la causa, no solo la consecuencia
¿Qué se revisa en la consulta?
Las caídas suelen tener más de una causa. La evaluación integra salud, movilidad, entorno y tratamientos.
Marcha, equilibrio, fuerza y movilidad
Presión arterial acostado y de pie cuando está indicado
Medicamentos que pueden aumentar el riesgo
Visión, audición, calzado y ayudas para caminar
Enfermedades neurológicas, cardiacas y musculoesqueléticas
Nutrición, vitamina D y salud ósea
Seguridad del hogar y apoyo familiar
Un proceso claro
De la valoración a un plan práctico
Reconocer
Revisamos cómo ocurrió la caída, síntomas asociados y cambios recientes.
Medir
Evaluamos movilidad, equilibrio, fuerza y factores médicos relevantes.
Prevenir
Definimos recomendaciones, seguimiento y derivaciones cuando se requieran.
Al finalizar, el paciente y su familia reciben:
✓ Factores de riesgo priorizados✓ Recomendaciones de seguridad y movilidad✓ Revisión del tratamiento farmacológico✓ Plan de seguimiento individualizado
Importante: si hubo pérdida del conocimiento, dolor intenso, incapacidad para caminar, golpe en la cabeza o uso de anticoagulantes, busque atención urgente.
Información útil
Preguntas frecuentes
Contenido informativo revisado por la Dra. Brenda Estrada. No sustituye una valoración médica individual.
¿Las caídas son normales por la edad?＋
No. El riesgo puede aumentar con los años, pero una caída debe investigarse porque puede relacionarse con debilidad, alteraciones del equilibrio, enfermedades o medicamentos.
¿Debo acudir aunque no haya fractura?＋
Sí. La valoración temprana permite identificar factores modificables antes de que ocurra una lesión grave.
¿Se revisan los medicamentos?＋
Sí. Algunos tratamientos o combinaciones pueden favorecer mareo, somnolencia o baja de presión. No suspenda medicamentos por cuenta propia.
¿Puede evaluarse el uso de bastón o andadera?＋
Se revisa cómo se utiliza la ayuda y, cuando es necesario, se recomienda valoración de rehabilitación o fisioterapia.
¿Qué debo llevar?＋
Lista o envases de medicamentos, estudios recientes, información sobre caídas previas y el bastón o andadera que utiliza habitualmente.
Atención centrada en la persona mayor
Solicite una valoración geriátrica
Conozca los riesgos, prioridades y opciones de atención con un plan claro para el paciente y su familia.